Frekvenser by Sofia är musik, poesi och läkande sessioner. Min önskan är att inspirera och hjälpa andra att stärka sin inre närvaro, kontakten med livet och med källan där allt som tar uttryck i den här världen har sitt ursprung.
Allt – ord, tankar, känslor, handlingar – håller en vibration. På samma sätt som vi kan få en känsla/upplevelse och bli påverkade av t.ex. ett stycke musik, på samma sätt påverkar vi världen, omgivningen och våra liv med alla våra tankar, känslor, handlingar – med våra frekvenser.
"Att bära fram sin inre närvaro, och med öppen medvetenhet ta emot skeendena i världen är en skönhet. Då lever vi livskonst, helt enkelt genom vilka vi är."
Järna
Stockholm
Ju mer vi bearbetar livsupplevelsen, t.ex. genom att ta hand om vad vi bär med oss i vårt bagage (både i vår fysiska kropp och i vårt energifält), och genom musik, poesi och meditation, desto mer öppnar sig tillstånd av närvaro i oss. Så som jag ser det är närvaro och kontakt med livet inget vi ska behöva anstränga oss för att nå genom att trycka undan tankar och känslor. Tvärtom, det är vad vi i själva verket är, och det kan så småningom också bli vårt naturliga tillstånd i vardagen.
Ursprungligen är min bakgrund inom musik, med studier först vid Musikhögskolan i Göteborg, och sedan vid Koninklijk Conservatorium Brussel där jag också gjorde mina examen. Inom kroppsterapi är jag diplomerad och certifierad friskvårdsterapeut från Göteborgs Gymnastiska Institut med många års erfarenhet av både företagsfriskvård (Libra Friskvårdskonsulterna och Muskeljouren), samt privatklienter. Innan min utbildning inom friskvård verkade jag heltid som frilansande violinist.
De många åren av både studier och jobb inom musik har gett mig viktiga erfarenheter och insikter om hur kroppen, psyket och andlighet hänger ihop. Vilka påfrestningar som skapas i stressfyllda situationer, hur ett välreglerat nervsystem ligger till grund för allt annat, och hur vi behöver hitta vår inre kärna och kontakten med livet för att kunna fungera och ha ett bra liv. Det är den kontakten och närvaron jag själv utforskar, och som jag önskar förmedla och hjälpa andra människor att upptäcka i sig.
I dagsläget är jag verksam dels som musiker, dels som kroppsterapeut. Oavsett om jag spelar eller ger sessioner är min önskan att inspirera andra till att upptäcka fler dimensioner i livet, samt till kontakt med närvaro för att låta det bli utgångsläget i vardagen.